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Postres para niños

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Los postres en la alimentación

Para los niños, el postre es una fuente importante de nutrientes, proteínas y vitaminas, tanto como los dos platos principales de comida.

Al elegir el postre debes tener en cuenta que sea un plato que aporte los nutrientes que no ha ingerido en la comida fuerte.  Si se niega a comer verduras para el almuerzo, lo mejor es que le ofrezcas un postre de fruta en la tarde, ya que las frutas tienen alto contenido en vitaminas, minerales y fibras y las cantidades son parecidas a las que tienen las verduras.  Dale la fruta como le guste, puede ser en trocitos, almíbar, batida o en una forma que le cautive la mirada, por ejemplo decorada en forma de animalitos, etc.

También se debe tener en cuenta que el postre tiene la función de saciar el hambre del niño y evitará que coma más alimentos fuera de su rutina, no es cuestión de darle postre como una forma de premiarle o castigarle cierta conducta, el postre permitirá que el niño se sienta satisfecho y como casi todos los postres son dulces se saciará aún más.  El postre se puede ver como un instrumento para balancear la comida o aportar a que obtengan los nutrientes adecuados para acabar el día.

Frosty Casero
Por: 4   Tiempo: 10 min. 
Esta es una receta para preparar el famoso Frosty de Wendy’s. Los ingredientes son muy sencillos e incluimos dos métodos

Brownies Tradicionales
Por: 12   Tiempo: 45 min. 
Los brownies tradicionales son preparados con mantequilla, huevos, azúcar, harina y chocolate. Para obtener esa textura

Malteada de Chocolate
Por: 2   Tiempo: 10 min. 
La malteada es la batida que se preparaba para los tiempos de los establecimientos de fuente de soda en Estados Unidos. 

Galletas de Queso Crema y Almendras
Por: 12   Tiempo: 35 min. Cortesía de: Chef Carla Cabrera Santiago
Estas sencillas y deliciosas galletas de almendras son confeccionadas con queso crema para obtener un sabor suave y crem

Manzanas Acarameladas
Por: 4   Tiempo: 10 min. 
Una rica manzana cubierta de caramelo “candy apple” que será del agrado de niños y grandes. Si deseas, puedes variar el

Pinchos de Frutas para Chicos
Por: 12   Tiempo: 15 min. 
Estos sabrosos y jugosos pinchos de frutas son ideales para esos días de calor. Puedes sustituir cualquiera de las fruta

Tembleque para Chicos
Por: 8   Tiempo: 30 min. 
Esta receta es una receta fácil y rápida de preparar. Los niños se deleitarán con el delicioso sabor a coco.

Tarta Diplomática
Por: 10   Tiempo: 30 min. 
Esta tarta repleta de frutas es muy suave y cremosa y las frutas le brindan un sabor refrescante. Puedes sustituir la va

Melocotón con Yogur en forma de Huevo Frito
Por: 6   Tiempo: 5 min. 
Esta es una forma diferente de presentarles frutas a los niños, en especial aquellos que no las quieren comer. Con esta

Batida de Vainilla
Por: 2   Tiempo: 10 min. 
La batida de vainilla se prepara con mantecado de vainilla pero se le añade una pizca de extracto de vainilla para realz

Recetas más recientes

Chuletas de Cerdo Empanadas de Abuelita
Por: 6  Tiempo: 30 min. 
Esta receta no puede ser más fácil. Además de chuletas de cerdo también la puedes preparar con chuletas de cordero.

Champola de Mangó de Abuelita
Por: 4  Tiempo: 5 min. 
La champola es la batida de frutas que preparaban nuestras abuelitas. Se utiliza una gran variedad de frutas como, guaya

Champola de Guanábana de Abuelita
Por: 4  Tiempo: 5 min. 
La champola es la batida de frutas que preparaban nuestras abuelitas. Se utiliza una gran variedad de frutas como mangó,

Arroz con Leche de Abuelita
Por: 2  Tiempo: 25 min. 
Esta es la receta de nuestras abuelas del arroz con leche. Que no era otra cosa que una sopa espesa de arroz con una bas

Arroz con Bacalao de Abuelita
Por: 8  Tiempo: 30 min. 
Siempre se recuerda las pobres condiciones económicas que tuvo Puerto Rico a fines del siglo 19 y principios del siglo 2

Albóndigas de Abuelita
Por: 10  Tiempo: 45 min. 
Esta receta es un clásico tal y como lo preparaban nuestras abuelitas que hacían las mejores albóndigas del mundo!
 
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