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Postres para niños

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Los postres en la alimentación

Para los niños, el postre es una fuente importante de nutrientes, proteínas y vitaminas, tanto como los dos platos principales de comida.

Al elegir el postre debes tener en cuenta que sea un plato que aporte los nutrientes que no ha ingerido en la comida fuerte.  Si se niega a comer verduras para el almuerzo, lo mejor es que le ofrezcas un postre de fruta en la tarde, ya que las frutas tienen alto contenido en vitaminas, minerales y fibras y las cantidades son parecidas a las que tienen las verduras.  Dale la fruta como le guste, puede ser en trocitos, almíbar, batida o en una forma que le cautive la mirada, por ejemplo decorada en forma de animalitos, etc.

También se debe tener en cuenta que el postre tiene la función de saciar el hambre del niño y evitará que coma más alimentos fuera de su rutina, no es cuestión de darle postre como una forma de premiarle o castigarle cierta conducta, el postre permitirá que el niño se sienta satisfecho y como casi todos los postres son dulces se saciará aún más.  El postre se puede ver como un instrumento para balancear la comida o aportar a que obtengan los nutrientes adecuados para acabar el día.

Frosty Casero
Por: 4   Tiempo: 10 min. 
Esta es una receta para preparar el famoso Frosty de Wendy’s. Los ingredientes son muy sencillos e incluimos dos métodos

Brownies Tradicionales
Por: 12   Tiempo: 45 min. 
Los brownies tradicionales son preparados con mantequilla, huevos, azúcar, harina y chocolate. Para obtener esa textura

Malteada de Chocolate
Por: 2   Tiempo: 10 min. 
La malteada es la batida que se preparaba para los tiempos de los establecimientos de fuente de soda en Estados Unidos. 

Galletas de Queso Crema y Almendras
Por: 12   Tiempo: 35 min. Cortesía de: Chef Carla Cabrera Santiago
Estas sencillas y deliciosas galletas de almendras son confeccionadas con queso crema para obtener un sabor suave y crem

Manzanas Acarameladas
Por: 4   Tiempo: 10 min. 
Una rica manzana cubierta de caramelo “candy apple” que será del agrado de niños y grandes. Si deseas, puedes variar el

Pinchos de Frutas para Chicos
Por: 12   Tiempo: 15 min. 
Estos sabrosos y jugosos pinchos de frutas son ideales para esos días de calor. Puedes sustituir cualquiera de las fruta

Tembleque para Chicos
Por: 8   Tiempo: 30 min. 
Esta receta es una receta fácil y rápida de preparar. Los niños se deleitarán con el delicioso sabor a coco.

Tarta Diplomática
Por: 10   Tiempo: 30 min. 
Esta tarta repleta de frutas es muy suave y cremosa y las frutas le brindan un sabor refrescante. Puedes sustituir la va

Melocotón con Yogur en forma de Huevo Frito
Por: 6   Tiempo: 5 min. 
Esta es una forma diferente de presentarles frutas a los niños, en especial aquellos que no las quieren comer. Con esta

Batida de Vainilla
Por: 2   Tiempo: 10 min. 
La batida de vainilla se prepara con mantecado de vainilla pero se le añade una pizca de extracto de vainilla para realz

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Dulce de Grosellas
Por: 8  Tiempo: 35 min. 
Las grosellas usualmente se obtienen en el campo donde se dan silvestres o con alguien que tenga un árbol de grosellas e

Flan de Amarillos (Plátanos Maduros)
Por: 12  Tiempo: 60 min. 
Una deliciosa variación del flan tradicional que aprovecha los amarillos o plátanos que tengas en la cocina y que ya com

Pernil Desmenuzado Estilo Sureño "Pulled Pork"
Por: 24  Tiempo: 6 horas 
Esta es la típica receta del cerdo o pernil desmenuzado del sur de los Estados Unidos. Su preparacion permite que la ca

Dulce de Papaya en Almíbar
Por: 8  Tiempo: 1 hora 40 min 
La papaya o "lechosa" provee su propio jugo al cocinar, por lo cual se debe escoger cuidadosamente. Muy verde no va a te

Bella Piura
Por: 1  Tiempo: 5 min. 
Cortesía de: Mixólogo José "Yeye" OrtegaEl Bella Piura es traído por nuestro querido Mixólogo José "Yeye" Ortega quien honra a la gente de Perú con este delicio

Papaya Agave y Avena Smoothie
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