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Postres para niños

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Los postres en la alimentación

Para los niños, el postre es una fuente importante de nutrientes, proteínas y vitaminas, tanto como los dos platos principales de comida.

Al elegir el postre debes tener en cuenta que sea un plato que aporte los nutrientes que no ha ingerido en la comida fuerte.  Si se niega a comer verduras para el almuerzo, lo mejor es que le ofrezcas un postre de fruta en la tarde, ya que las frutas tienen alto contenido en vitaminas, minerales y fibras y las cantidades son parecidas a las que tienen las verduras.  Dale la fruta como le guste, puede ser en trocitos, almíbar, batida o en una forma que le cautive la mirada, por ejemplo decorada en forma de animalitos, etc.

También se debe tener en cuenta que el postre tiene la función de saciar el hambre del niño y evitará que coma más alimentos fuera de su rutina, no es cuestión de darle postre como una forma de premiarle o castigarle cierta conducta, el postre permitirá que el niño se sienta satisfecho y como casi todos los postres son dulces se saciará aún más.  El postre se puede ver como un instrumento para balancear la comida o aportar a que obtengan los nutrientes adecuados para acabar el día.

Bizcocho de Zanahoria Puertorriqueño
Por: 10   Tiempo: 75 min. 
Este bizcocho tradicional de Puerto Rico lo vemos mucho en las panaderías por toda la isla al igual que en la mesa puert

Cupcakes de Chocolate
Por: 24   Tiempo: 30 min. 
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Gelatina de Frutas y Leche
Por: 10   Tiempo: 30 min. 
La gelatina tiene muchos beneficios, entre ellos es un alimento bajo en grasas, económico, y se prepara con rapidez y de

Mini Brownies
Por: 24   Tiempo: 45 min. 
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Bizcocho de Chocolate
Por: 10   Tiempo: 45 min. 
Este es el tradicional bizcocho de chocolate con un delicioso y pronunciado sabor a chocolate. Esta receta incluye el gl

Smoothie de Fresa y Guineo
Por: 2   Tiempo: 10 min. 
El smoothie es un tipo de batida de frutas, ya que utiliza leche como base. Sin embargo, su sabor es inigualable debido

Cupcakes de Vainilla
Por: 16   Tiempo: 30 min. 
Esta receta de cupcakes tiene una textura suave y cremosa y un rico sabor a vainilla que gusta a los niños. Muchas recet

Gomitas Caseras
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Mini Donas con Azúcar y Canela
Por: 24   Tiempo: 30 min. 
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Meatloaf de Tomates Deshidratados en Salsa Roja
Por: 8  Tiempo: 50 min. 
Una forma muy gustosa de preparar el Meatloaf añadiéndole tomates deshidratados al sol o "sun dried tomatoes" Es una man

Coca Mallorquina de Sardinas
Por: 8  Tiempo: 30 min. 
La Coca Mallorquina es un plato muy tradicional de la cocina española en especial para los días de la cuaresma. Siendo

Filete de Salmón en Salsa de Parcha
Por: 4  Tiempo: 20 min. 
Cortesía de: Chef Brenda CruzUn delicioso filete de salmón en salsa de parcha cortesía de Chef Brenda Cruz. La salsa de parcha combinada con miel d

Pudín de Pan con Salsa Anglaise de Sangría
Por: 16  Tiempo: 120 min. 
El Pudín de Pan de por sí es un postre delicioso y muy deseado tanto por los niños como los adultos. Al añadirle una sa

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Por: 12  Tiempo: 8 min. 
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Pollo Relleno con Salsa de Sangría y Zanahoria
Por: 12  Tiempo: 45 min. 
Una alternativa para rellenar el pollo que viene procesado, cocinado y envasado fresco. El relleno que se utiliza realz
 
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