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Desayunos para niños

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La importancia del desayuno

El desayuno es una de las comidas más importantes para el rendimiento de un niño durante el resto del día.  El no desayunar, puede causar que el niño se vea afectado en su rendimiento escolar y capacidad de aprendizaje.  Cuando no desayunan, el organismo se encuentra en un período de ayuno por más de 12 horas, durante las cuales carece de alimentación.  Para mantener el organismo en óptimas condiciones es importante desayunar bien, en especial proteínas.

Las proteínas se encuentran en los alimentos de origen animal como el huevo, el queso o la leche que contienen aminoácidos para estimular las funciones cerebrales y los ayuda a mantenerse alerta durante el día.  Además ayudan a mantener una cantidad de glucosa en sangre para que el cuerpo tenga energía durante todo el día.

Pancakes de Arándano Azúl
Por: 4  Tiempo: 10 min. 
Esta es una receta sencilla y rápida para preparar pancakes de arándanos azul o “blueberries”. Puedes utilizar arándanos

Panecillo "Biscuit" de Huevo, Queso y Butifarra
Por: 1  Tiempo: 5 min. 
Los panecillos tipo “biscuit” son muy sabrosos para acompañar un buen desayuno, pero también se utilizan para preparar d

Papas Hash Browns
Por: 4  Tiempo: 30 min. 
Esta es una receta básica para preparar papas “hash browns” la cual se utiliza papas ralladas sazonadas con simplemente

Waffles Básicos
Por: 6  Tiempo: 20 min. 
Esta es una receta básica para preparar waffles. Si deseas que los waffles te queden más ligeros, separa los huevos y pr

Revoltillo de Queso y Jamón
Por: 4  Tiempo: 10 min. 
Un sencillo desayuno para niños que les incluye huevos, queso y jamón. Fácil, rápido y del agrado de todos.

Waffles para Chicos
Por: 4  Tiempo: 20 min. 
Esta es una receta básica y fácil para preparar waffles. Sirve con mantequilla por encima o miel o syrop. También puedes

Recetas más recientes

Meatloaf de Tomates Deshidratados en Salsa Roja
Por: 8  Tiempo: 50 min. 
Una forma muy gustosa de preparar el Meatloaf añadiéndole tomates deshidratados al sol o "sun dried tomatoes" Es una man

Coca Mallorquina de Sardinas
Por: 8  Tiempo: 30 min. 
La Coca Mallorquina es un plato muy tradicional de la cocina española en especial para los días de la cuaresma. Siendo

Filete de Salmón en Salsa de Parcha
Por: 4  Tiempo: 20 min. 
Cortesía de: Chef Brenda CruzUn delicioso filete de salmón en salsa de parcha cortesía de Chef Brenda Cruz. La salsa de parcha combinada con miel d

Pudín de Pan con Salsa Anglaise de Sangría
Por: 16  Tiempo: 120 min. 
El Pudín de Pan de por sí es un postre delicioso y muy deseado tanto por los niños como los adultos. Al añadirle una sa

Mousse de Turrón
Por: 12  Tiempo: 8 min. 
Este es un postre verdaderamente delicioso con un sabor muy cremoso y sin ser muy dulce. Es ideal para las fiestas de N

Pollo Relleno con Salsa de Sangría y Zanahoria
Por: 12  Tiempo: 45 min. 
Una alternativa para rellenar el pollo que viene procesado, cocinado y envasado fresco. El relleno que se utiliza realz
 
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