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Comidas para niños

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La comida para los niños

Ayude a que sus niños adquieran buenos hábitos de salud desde que son pequeños. Un alimento nutritivo puede ser a la vez delicioso.  Estos alimentos contribuyen a que los niños sean fuertes y tengan energía.  La clave para una cena saludable es:  variedad, equilibrio y moderación.  Asegúrese de que sus niños consuman una gama de alimentos, que incluyan vegetales, frutas y productos de cereales integrales abundantes.  También de productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, aves, pescado y habichuelas o frijoles.  Que tomen agua y consuman poca sal, azúcar y grasas saturadas.  Establece un horario para las comidas en familia donde se coordine la hora de la cena.  Come junto con los niños lo más posible para que se acostumbren a comer de todo y compartan este momento.

Ravioli de Cuatro Quesos en Salsa Marinara
Por: 6   Tiempo: 60 min. 
El ravioli es la pasta rellena tradicional italiana. Se compone de dos capas de pasta de huevo, selladas con un relleno

Arroz con Muslitos de Pollo y Vegetales
Por: 1   Tiempo: 25 min. 
Para una comida nutritiva y deliciosa, prepara este arroz con muslitos de pollo que a los niños les encantan.

Caldo de Pollo para Chicos
Por: 4   Tiempo: 90 min. 
Este es un delicioso caldo de pollo que revitalizará a tu niño. Se prepara con un pollo sin huesos pero con piel, vegeta

Caracoles de Pasta Rellenos con Queso y Espinaca
Por: 8   Tiempo: 50 min. 
Esta receta la puedes preparar de antemano y guardar tapada sin hornear hasta el día siguiente. Luego, simplemente horne

Arroz con Corned Beef, Papas y Amarillos
Por: 4   Tiempo: 50 min. 
El corned beef es un plato muy popular en Puerto Rico. Esta receta incluye además de papas, unos deliciosos amarillos (p

Arroz con Salchicha para Chicos
Por: 4   Tiempo: 40 min. 
Acompaña este arrocito de salchichas y maíz con una rica ensalada de lechuga, tomate y pepinillos.

Espaguetis con Albóndigas para Niños
Por: 6   Tiempo: 25 min. 
Esta es una receta de espaguetis con albóndigas sencilla, sin muchas especias para los niños. A todos les encantan los e

Lasaña de Carne de Res para Niños
Por: 8   Tiempo: 60 min. 
Esta es una sencilla lasaña de carne molida de res con queso ricota y mozarela. Aunque usualmente se prepara con carne d

Arroz con Maíz
Por: 6   Tiempo: 30 min. 
Este es un arroz muy común en Puerto Rico. Muy popular entre los niños y muy sabroso para toda la familia. Fácil y rápid

Pizza de Peperoni con Pan Pita
Por: 2   Tiempo: 15 min. 
Para esos días de mucho trabajo y poco tiempo, esta receta es rápida y fácil de preparar. A los niños les encantará. Le

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Meatloaf de Tomates Deshidratados en Salsa Roja
Por: 8  Tiempo: 50 min. 
Una forma muy gustosa de preparar el Meatloaf añadiéndole tomates deshidratados al sol o "sun dried tomatoes" Es una man

Coca Mallorquina de Sardinas
Por: 8  Tiempo: 30 min. 
La Coca Mallorquina es un plato muy tradicional de la cocina española en especial para los días de la cuaresma. Siendo

Filete de Salmón en Salsa de Parcha
Por: 4  Tiempo: 20 min. 
Cortesía de: Chef Brenda CruzUn delicioso filete de salmón en salsa de parcha cortesía de Chef Brenda Cruz. La salsa de parcha combinada con miel d

Pudín de Pan con Salsa Anglaise de Sangría
Por: 16  Tiempo: 120 min. 
El Pudín de Pan de por sí es un postre delicioso y muy deseado tanto por los niños como los adultos. Al añadirle una sa

Mousse de Turrón
Por: 12  Tiempo: 8 min. 
Este es un postre verdaderamente delicioso con un sabor muy cremoso y sin ser muy dulce. Es ideal para las fiestas de N

Pollo Relleno con Salsa de Sangría y Zanahoria
Por: 12  Tiempo: 45 min. 
Una alternativa para rellenar el pollo que viene procesado, cocinado y envasado fresco. El relleno que se utiliza realz
 
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